我不知道為什么總是很緊張，

健康咨詢描述： 不知道為什么我總是很緊張，不管在什么場合，我都感覺大家的眼光都集中在我的身上，我就會(huì)不由自主的全身發(fā)熱，接著汗就一直流。很經(jīng)常的我會(huì)感覺很緊張，額頭就會(huì)開始冒汗。我想問問這是為什么錒？是不是我的心理有問題？是焦慮癥嗎？？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:有一年多的時(shí)間了
目前一般情況:還在持續(xù)
病史:無
問題補(bǔ)充:但是我已經(jīng)經(jīng)常參加了各種活動(dòng)，現(xiàn)在也仍讓在繼續(xù)，但我在經(jīng)行的過程中還是很緊張，有沒有什么辦法可以解決了，我在一定的空間力就會(huì)有壓力，就會(huì)很緊張，是不是所謂的空間恐懼癥了？？希望能幫幫我，我感覺我的心理問題越來越嚴(yán)重，我怕我要是再持續(xù)下去的話，我會(huì)有結(jié)束自己的念頭！偶爾的時(shí)候我會(huì)有這種想法。