醫(yī)生`幫幫我``！
健康咨詢描述：
我表面上和同事朋友處的很好`別人都覺得我很健談很開朗`但我內(nèi)心很空虛`我發(fā)覺自己顧慮的事情太多`會經(jīng)常的突然就悶悶不樂`而且我很容易胡思亂想，做事不付出行動老會一個人空想`情感發(fā)面很脆弱的，我每次和朋友鬧矛盾，打了起來后我都會情緒失控的哭，我感覺自己很沒用這么大了還哭，但是我克制不住自己，如果那時別人來問我怎么了什么事的話`我就哭的更厲害了`我快崩潰了`我是不是很懦弱，我晚上在租的房子里睡覺，都要過好常時間才睡著`我內(nèi)心里有很多事我都不告訴別人，我是不是壓抑自己太久了？？我都不想活了`
目前一般情況:失眠，焦慮，沒自信心，自卑，沒精神，沒生活的動力``
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，這位朋友，你的痛苦我能理解，但是其實你也不是不堅強對嗎？
十九歲的你就已經(jīng)開始在外面打拼工作，能說自己不優(yōu)秀嗎？
能在與同事的交往中表現(xiàn)得健談開朗，能說你不優(yōu)秀嗎？
你的狀態(tài)可能與你從小的成長環(huán)境有關(guān)，讓你沒有很好地認(rèn)識和接受你自己，雖說你已經(jīng)是成人，但可能家人的保護，自己的性格，讓你心理上并不是很成熟，所以在走向社會的時候，你才會有各種各樣的不適應(yīng)。而這些通過調(diào)整都是可以做得到的！
你說你都不想活了，那是你不愛你自己喲，你連死的心都有，難道還沒有信心去讓自己活得更好嗎？
現(xiàn)在你最需要的是讓自己快點成長成熟自信起來，而這些需要方法，更需要你的努力。
要得到好的調(diào)整，你可能更需要專業(yè)的幫助，如果條件允許，你可以做一對一的心理咨詢，這是一個專業(yè)的免費咨詢平臺，相信在這里你也可以得到最大的幫助！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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