有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不知道怎么搞的,我不知道怎么保持我的飽滿的精神狀

不知道怎么搞的,我不知道怎么保持我的飽滿的精神狀

保密 | 0個(gè)月 2008-07-25 21:57:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好,不知道怎么搞的,我不知道怎么保持我的飽滿的精神狀態(tài),我覺得我有點(diǎn)逃避問題,,我直覺得可能年齡再大點(diǎn)就會(huì)解決這些問題...可是至少有四五年的時(shí)間了吧.我的情緒都是忽高忽低,有時(shí)候我會(huì)對(duì)自己非常有信心,可是堅(jiān)持不了多少天,突然就會(huì)對(duì)自己完全失去信心,對(duì)任何事都是逃避的態(tài)度,.情緒就這樣一直循環(huán),像過山車一樣,情緒低落的時(shí)候真的飽受折磨..我真的把自己變成能擔(dān)當(dāng)事情能充滿信心的一個(gè)人,要怎么解開這種情緒極其波動(dòng)的魔咒呀,老是這樣情緒波動(dòng)都快崩潰了
患者年齡:
25

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

欒靜媛
欒靜媛 其他 幫助網(wǎng)友:1160稱贊:35
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2008-07-26 20:55:44 我要投訴

      你好,情緒波動(dòng),一時(shí)自信一時(shí)不自信,說明你對(duì)自己缺乏客觀和充分的了解,你自己也意識(shí)到了說有逃避的傾向,那么思考和分析一下,你在擔(dān)心和害怕什么呢,在逃避什么呢,不愿意面對(duì)自己?jiǎn)?只有接納了自己才能更好的提高自己,也就不會(huì)波動(dòng)或不能客觀看待自己了.
      

活出精彩
活出精彩 其他
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2008-07-26 13:05:41 我要投訴

      <P>你可能有以下的幾個(gè)方面:</P>
      <P>                                               1.社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足.你要多點(diǎn)參加社會(huì)社交活動(dòng),培養(yǎng)一定的</P>
      <P>                                                  交際能力.</P>
      <P>                                               2.處理問題缺乏思考.對(duì)待問題不能草率行事,草率行事的</P>
      <P>                                                  結(jié)局會(huì)給自己的心理上有一定影響!以后就有這個(gè)逃避問</P>
      <P>                                                  題的心理了.</P>
      <P>                                              3.杞人憂天的心理,凡事總有解決的方法.</P>
      <P>                                              4.工作壓力過大,要適當(dāng)減壓,多點(diǎn)參加一些旅游或者文娛</P>
      <P>                                                  的活動(dòng).</P>
      <P>                                   </P>
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

經(jīng)前安片

經(jīng)前安片

舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說明書]

經(jīng)前舒顆粒

經(jīng)前舒顆粒

養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由