請(qǐng)問是不是產(chǎn)后抑郁癥？該如何解決？

      產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)病于產(chǎn)后的四個(gè)星期內(nèi)。很多人，包括產(chǎn)婦在內(nèi)，很難明白在這值得快樂的日子里，產(chǎn)婦為什么會(huì)有抑郁的感受。其實(shí)有五成至八成的女性在產(chǎn)后1至5天會(huì)經(jīng)歷輕度在這幾天中，新媽媽容易哭泣、感到異常疲倦及有短暫的情緒不穩(wěn)定；但這是正常的，而且征狀亦會(huì)很快地消失。但產(chǎn)后抑郁癥就比較嚴(yán)重了。大概一至兩成產(chǎn)婦患有此癥。征狀1.抑郁、情緒低落，可能有自殺念頭。2.嚴(yán)重焦慮、自責(zé)。3.經(jīng)常無故哭泣。4.失眠，容易疲倦。5.精神不能集中、緊張、性情暴躁。6.對(duì)嬰兒失卻興趣，不想照顧嬰兒。7.更嚴(yán)重的會(huì)有自殺念頭及妄想，相信嬰兒被鬼附或有特殊能力，整天想著要傷害嬰兒，有極少數(shù)的媽媽會(huì)真的傷害嬰兒。成因：一般來說，產(chǎn)后抑郁癥的成因有：1.生理：分娩時(shí)荷爾蒙及內(nèi)分泌大量改變。2.產(chǎn)后壓力增加：嬰兒喂哺有困難，媽媽為照顧嬰兒以致睡眠失調(diào)；日常生活改變和需要適應(yīng)，導(dǎo)致媽媽時(shí)常感到疲倦、有自責(zé)或負(fù)面的思想。3.缺乏支持：產(chǎn)婦缺乏實(shí)際（如家務(wù)、照顧其它孩子）和情緒（關(guān)懷、體諒）上的支持。4.媽媽產(chǎn)前曾有情緒障礙問題。預(yù)防與治療1.待產(chǎn)婦與丈夫可閱讀有關(guān)的書籍或參加講座，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥多些了解，作好心理準(zhǔn)備，并預(yù)早安排分配時(shí)間和工作。2.若媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁或沮喪的征狀，丈夫、親人或朋友應(yīng)對(duì)她信任、同情和給予支持；尤其丈夫的愛護(hù)和諒解至為重要。另外，丈夫或家人也可以提供實(shí)際的幫助，例如：分擔(dān)日常的家務(wù)和照顧孩子，讓媽媽有機(jī)會(huì)休息松弛一下。3.若有朋友以前曾患此癥，患者可以跟她們聯(lián)絡(luò)，吸取她們經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步幫助自己康復(fù)。4.如果癥狀持續(xù)未有改善或變得嚴(yán)重，患者必須盡快找專業(yè)人士協(xié)助，如精神科醫(yī)生、臨床心理學(xué)家等。這時(shí)，患者可能同時(shí)需要藥物及心理治療。