我得的是余光強(qiáng)迫癥么，誰能幫幫我！

健康咨詢描述： 問題描述:我現(xiàn)在是一名大二學(xué)生,準(zhǔn)確來說是大專二年級(jí),高二下學(xué)期感覺自己的眼睛就有點(diǎn)問題,我性格比較內(nèi)向,記得開始是好像是因?yàn)樯险n總喜歡低著頭,后排一女生以為我在看她的腳,總動(dòng)腳,咳嗽,其實(shí)開始我并沒注意這些,可是又怕讓人誤會(huì),所以我強(qiáng)迫不讓自己的眼睛看到她的腳,可是余光怎么都能看到,我好郁悶,后來她腳一動(dòng)我就會(huì)很過意不去,怕自己給別人造成困擾,后來越來越在意別人的動(dòng)作了,甚至害怕咳嗽,連看黑板都只敢往前看,一旦往左邊或右邊看都會(huì)很不自然,怕左右兩邊的人誤會(huì),上課的內(nèi)容也自然聽不進(jìn)去,那時(shí)真的忍得好難受,后來連看黑板的勇氣都沒了,總是低著頭,我讀的是重點(diǎn)高中,那時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)又緊,個(gè)人內(nèi)心又是個(gè)好強(qiáng)的人,被這問題一搞,我真的手足無措,神經(jīng)經(jīng)?？嚨煤芫o,頭脹,胸口也很悶,真的好難受,開始以為是學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的,所以我回家休息了一段時(shí)間,在家一個(gè)人真的好多了,可是一回到學(xué)校我又蒙了,問題越來越嚴(yán)重,讀到高三上學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,怕學(xué)校的每一個(gè)人,我?guī)缀跞淌懿涣?算是躲回家了吧,決定在家自學(xué)!我那一學(xué)期一次學(xué)校都沒去,我不敢去,什么事都是我爸去找班主任,就像我爸為我讀書一樣,我爸那年老了很多,平添了許多白發(fā),媽媽也第一次為我哭過!我真的是想死的心都有!本來我學(xué)習(xí)成績(jī)蠻好的,考個(gè)二本應(yīng)該是沒問題了,我是他們的希望,可是我卻選擇逃避!高考我去了下,很混沌的考完,402分,爸媽好傷心,我知道的,可他們沒有說什么,反倒告訴我,在家能考那么多已經(jīng)很不錯(cuò)了~我心里在滴血!本想不讀大學(xué)的,那點(diǎn)分丟死人了,可爸爸還是幫我報(bào)了個(gè)?？?我便帶著恐懼進(jìn)入了現(xiàn)在的這個(gè)學(xué)校,一點(diǎn)期待也沒有.一開始我就覺得我會(huì)混混沌沌的過完這三年,說真的我一直活得很累,不是因?yàn)閯e的,還是高中的那個(gè)問題,現(xiàn)在比以前更嚴(yán)重了,上課的時(shí)候我總是趴在桌子上,不敢看黑板,害怕余光看到左右兩邊人,也怕前面的人突然回頭.看書的時(shí)候根本專心不了,余光總是很在意別人的手什么的!在路上走著,眼睛余光也總是很在乎前面走過來的人,心里很緊張.不習(xí)慣和同學(xué)走在同一水平線上,怕同學(xué)進(jìn)入我的視線范圍,和別人談話的時(shí)候總不知道該看哪好,本來是看著別人眼睛的,余光卻會(huì)很在乎別人的手,腳,等部位,什么都有所顧及,我真的是越掩飾越痛苦啊.什么事我也做不了,一段時(shí)間我真的懷疑我在這個(gè)世界上的價(jià)值,到現(xiàn)在我才知道這是余光強(qiáng)迫癥,但是并不知道該如何調(diào)節(jié)自己,吃藥有沒有用呀!還是要接受心理治療呢,真的不想在因?yàn)檫@個(gè)浪費(fèi)青春了,誰能幫幫我么!理論我都知道點(diǎn),能告訴我具體該怎么做么.謝謝了!