晚上吃水果會發(fā)胖嗎？怎么正確減肥

      病情分析：
      你好，適當的吃水果是不會發(fā)胖的，不要過度的擔心的。
      指導意見：
      平常只要正常飲食，合理運動就可以的，適當的水果是不會引起肥胖的，對于飲食不要過度的擔心的。
      

      病情分析：
      晚上不吃飯只吃水果不會胖的晚上不能什么都不吃人身體受不了
      指導意見：
      建議晚上可以吃點水果吃完水果可以去溜溜鍛煉一下身體減肥還需要長期堅持
      

      病情分析：
      你好，很多人說什么白天吃東西就不會胖。晚上就會胖其實這個不正確的。
      指導意見：
      是否會肥胖主要還是得看總體攝入熱量是否超過需要量。是否有缺乏運動本身肌肉比例較低等影響的。一定要注意。就算吃水果也別過量。最好是規(guī)劃一下每天吃的東西大概熱量。你晚上要吃的情況下也要大概判斷是否過多的。一般中午中餐吃飽一些比晚餐吃過飽相對來說的確是更健康一些，也沒有那么容易肥胖的
      
      以上是對“晚上吃水果會發(fā)胖嗎？怎么正確減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！