腰肌勞損要怎么樣進(jìn)行保養(yǎng)？
女 | 26歲 2017-03-25 11:23:30
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 前段時間多年的腰肌勞損有了一些好的效果，在這里我想問下腰肌勞損要怎么樣進(jìn)行保養(yǎng)比較好？
想得到怎樣的幫助：怎么樣保養(yǎng)會要好一些。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、
幫助網(wǎng)友：53540
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-10-15 08:01:42 我要投訴
日常注意局部休息和保暖，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷或理療烤電，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，睡覺時床板微硬一些，日常避免長時間保持同一姿勢，活動量大時佩戴護(hù)腰。
2017-03-25 23:15:51 我要投訴
病情分析：
你好，通過你描述的情況分析，腰肌勞損主要是腰部肌肉異常受力所導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議這種情況，平時多注意腰背肌的鍛煉，注意腰部的保暖，這都是比較好的保養(yǎng)方式。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
