站久了，坐久了，腰就疼，不敢動(dòng)，躺著好點(diǎn)

      病情分析：
      最好及時(shí)拍腰椎片檢查，可能是腰間盤突出，明確后建議理療，針灸按摩等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這種情況，考慮腰肌勞損的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以嘗試疼痛部位多按摩或者熱敷來緩解這種不適，平時(shí)注意避免久坐或久站。