中學(xué)生怎樣減肥最快最有效

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的快速辦法，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      你好，中學(xué)生如何正確有效的減肥牢記四條減肥的關(guān)鍵和難點。一，晨練和早餐要吃好。二，午餐后保持站立。三，晚飯最好是少吃,飯后運動。四，睡前不吃東西,保持運動。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話，有的人速度快，有的人速度慢，主要是選擇，節(jié)食加運動的方法，堅持下去才有效果
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過節(jié)食加運動的方法，一般來說需要恒心和毅力，有兩個月才會有一定的效果，希望你能夠，制定一個嚴(yán)格的治療方案，減肥方案堅持下去
      
      以上是對“中學(xué)生怎樣減肥最快最有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中學(xué)生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵詞，這個時期身高體重會有比較明顯的變化.
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺體重增加比較明顯，一定要采取科學(xué)的減肥方法，減少能量的攝入，增加能量的輸出，多運動，不要相信減肥藥，那個對身體會造成傷害