跑步不小心把小腿拉傷了

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于肌肉損傷的表現(xiàn)，需要及時進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      建議患肢制動，可以局部涂抹活血類藥物及理療康復(fù)，以促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù)，放心就好
      

      病情分析：
      大多沒有后遺癥，如果是肌肉拉傷，休息幾天就好了；如果是韌帶拉傷，需要休息的時間更長。
      指導(dǎo)意見：
      在剛剛傷時要注意休息，過兩三天后可以適當(dāng)?shù)妮^輕的按摩，適當(dāng)?shù)臒岱?。如果是因?yàn)殚L期缺乏運(yùn)動，突然運(yùn)動量大導(dǎo)致肌肉痛，大多不必治療。
      

      你好！跑步不小心把腳拉傷了，建議你去醫(yī)院最好拍個x光片，看看有沒有骨折或者其他，肌腱受傷的情況，如果沒有肌腱和骨折的現(xiàn)象，然后局部抬高，患肢一定要注意休息，減輕疼痛，超過24小時之后可以局部熱敷。
      
      以上是對“跑步不小心把小腿拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。一般不會有后遺癥
      

      你好，你說的這種情況，首先你沒有把你的病情進(jìn)行一個詳細(xì)的解釋，你指的拉升拉升到什么程度怎么拉傷的？如果你不把這些病史提供清楚的話，是沒有辦法明確診斷的。
      

      指導(dǎo)意見：
      這個不能急，肌腱軟組織損傷，也是需要時間的，不能急，注意休息，超過48小時可以熱敷，可以噴云南白藥噴霧劑，關(guān)鍵是注意休息。