最近心里總是莫名的緊張害怕

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的表，考慮是有，精神因素。
      指導(dǎo)意見：
      的情況，要自信，保持，好心情，拍了哦，多出去鍛煉，多與他人，交流。也可以做一下心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，成就自己需要全面提高你的專注力與執(zhí)行力，需要堅持自信和少想多做。
      指導(dǎo)意見：
      生活中有各種磨難，每個人都要學(xué)會過隨遇而安的生活，相信有更好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設(shè)想了千千萬萬種的事情，可能最后都不會發(fā)生。
      
      以上是對“最近心里總是莫名的緊張害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！