我有手腳冰涼，怕冷，面色暗黃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是陰陽(yáng)失衡引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，合理安排飲食，勞逸結(jié)合，不要壓力太大及過(guò)度勞累，保持心情愉悅，吃點(diǎn)六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況最好的改善辦法就是積極參加體育鍛煉，體育鍛煉可以改善這些情況的，還有飲食需要規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣上火的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      制定一個(gè)計(jì)劃，每周鍛煉三次每次30分鐘，可以進(jìn)行戶外跑步，堅(jiān)持以恒。剛開始的時(shí)候不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，需要慢慢的來(lái)。身體會(huì)變得越來(lái)越好的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況主要考慮陽(yáng)虛，癥狀多久了？吃過(guò)什么藥呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到中醫(yī)院開中藥調(diào)理，平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)，不要吃辛辣刺激和寒涼的東西，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，可以多吃山藥。祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“我有手腳冰涼，怕冷，面色暗黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！