大胖了吃什么都胖因?yàn)槲姨至?/h1>

女 | 12歲 2018-02-13 10:47:22 5人回復(fù) 來(lái)自

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，千萬(wàn)不要依賴藥物減肥。
      

      很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食的方法來(lái)控制體重，避免暴飲暴食，過(guò)食肥甘油膩。
      

      病情分析：
      你好，減肥還主要是控制飲食，運(yùn)動(dòng)，其它特殊的方法不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，主要以蔬菜為主，要多運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)能量，消耗脂肪。也可以配合針灸按摩。
      
      以上是對(duì)“大胖了吃什么都胖因?yàn)槲姨至恕边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體發(fā)胖與自身免疫，胃腸道吸收好，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理飲食，少吃多餐，葷素搭配，少吃甜食面食糕點(diǎn)零食，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晚跑步打球等。
      

      你目前還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，所以在飲食上適當(dāng)控制就可以了，平時(shí)少吃零食，少吃一些油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳跳繩，游泳等等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)有減肥功效的。