經(jīng)期長時間運動會怎樣
健康咨詢描述： 經(jīng)期長時間運動會怎樣？！今天體育課，因為以前經(jīng)期請假肚子疼被體育老師（男的哎~）追根究底，不愿意拉下面子，還是沒請假，上午間操跑了800米，體育課上先跑了四圈然后又跑了四圈最后下課之前跑了兩圈，一圈200米左右，現(xiàn)在我該怎么辦？會痛經(jīng)嗎？?
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你好，最好還是繼續(xù)觀察，如果沒有痛經(jīng)，那是最好的。如果出現(xiàn)肚子痛，可以用熱水袋局部熱敷，還可以喝一點紅糖水，疼的時候可以在耳朵里塞一個酒精棉球，這樣對緩解肚子痛，有一定的效果。
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病情分析：
你好，經(jīng)期運動量過大容易導(dǎo)致痛經(jīng)，不用跟老師太不好意思，老師都是會明白這樣的情況的。
指導(dǎo)意見：
你好，經(jīng)期運動量過大容易導(dǎo)致痛經(jīng)，不用跟老師太不好意思，老師都是會明白這樣的情況的。希望能對你有所幫助。
病情分析：
你好，經(jīng)期長時間運動，會影響出血量，造成腰酸疼痛、腹痛、乏力等。
指導(dǎo)意見：
經(jīng)期期間盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性涼性食物，多注意清潔衛(wèi)生，多注意腹部保暖，多注意休息。
以上是對“經(jīng)期長時間運動會怎樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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