年齡:16 性別:男 職業(yè):學(xué)生 我是一個(gè)學(xué)生

      你好，根據(jù)你的描述，考慮為思慮過(guò)度神經(jīng)衰弱所致的可能性大，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，建議服用參芪五味子片谷維素片復(fù)合維生素b這三種藥物，可以做頭部針灸推拿等治療，學(xué)逸結(jié)合作息規(guī)律，少熬夜多休息才行
      

      病情分析：
      如果每次都這樣就形成惡性循環(huán)了，最近有什么壓力嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先必須休息，可以今晚口服阿普唑侖鎮(zhèn)靜藥。先睡個(gè)好覺(jué)。如果有壓力一定要學(xué)會(huì)減壓，不解除壓力還會(huì)失眠。再者睡前不要胡思亂想。一旦胡思亂想大腦就開(kāi)始興奮，你就別想睡著了。

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述，建議你需要多注意自己生活作息習(xí)慣，每天的任務(wù)定時(shí)完成，盡量減少拖拉，晚睡后多注意放松身體，不要想太多。注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，積極參加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“年齡:16 性別:男 職業(yè):學(xué)生 我是一個(gè)學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好很高興回答你的問(wèn)題希望我的解答能給您帶來(lái)一些幫助跟你所說(shuō)的情況有一定的焦慮癥建議您到三甲醫(yī)院的心理科找專(zhuān)業(yè)的心理大夫進(jìn)行情緒上的疏導(dǎo)
      

      你好，失眠患者應(yīng)保持心態(tài)良好，避免焦慮、緊張，不要給自己太大的壓力，知足常樂(lè)。積極參加戶(hù)外活動(dòng)，減少白天睡眠。睡前可泡熱水澡，泡腳或喝熱牛奶，不宜喝濃茶、咖啡，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不宜多飲水，避免睡前興奮，養(yǎng)成良好作習(xí)習(xí)慣，定時(shí)睡眠。
      

      你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況考慮，是由于生物鐘紊亂導(dǎo)致的，這種情況，建議您保持正確的睡眠時(shí)間，平時(shí)多鍛煉身體。每天早晨要早點(diǎn)起床。希望我的回答能夠帶來(lái)幫助，謝謝！
      

      如果躺到床上睡不著就不建議強(qiáng)迫自己進(jìn)入睡眠?？梢栽谕砩铣赃^(guò)晚飯或者是學(xué)習(xí)后進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉身體。提高自身的抵抗力。多做一些有氧活動(dòng)。適當(dāng)放松自己。避免壓力過(guò)大。
      
      以上是對(duì)“年齡:16 性別:男 職業(yè):學(xué)生 我是一個(gè)學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，有沒(méi)有分析過(guò)讓你失眠的具體原因是什么？是學(xué)習(xí)壓力太大，還是其他什么原因。找到了原因，才能對(duì)癥施策。睡不著的時(shí)候，建議你起床干點(diǎn)其他事情，如看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，等有了睡意再上床。躺在床上睡不想越是逼著自己入睡，這樣只能適得其反。

      病情分析：
      你出現(xiàn)這種情況，可能考慮你近期思想壓力大，有神經(jīng)衰弱以及焦慮的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松一下，多和家人溝通。讓家人領(lǐng)你出去走走，暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，可服用維生素B1以及谷維生調(diào)理，
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張睡眠睡眠嚴(yán)重不足引起的陰陽(yáng)失調(diào)，然而入睡困難，從而導(dǎo)致抑郁癥狀，本疾病采用沒(méi)有依賴(lài)性的中草藥調(diào)理后很快就會(huì)恢復(fù)正常的，建議介入治療，以便早日痊愈。