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每天早上出門鍛煉兩小時(shí)

女 | 16歲 2018-07-19 07:53:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天早上出門鍛煉兩小時(shí)，吃過早飯，歇一小時(shí)后睡回籠覺好嗎？

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尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長發(fā)育，小兒腹瀉，小 幫助網(wǎng)友：17293稱贊：5
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2018-07-19 08:01:01 我要投訴

      你好，這么做也是可以的。多運(yùn)動(dòng)都有利于生長激素的分泌，有利于長個(gè)。睡眠的適當(dāng)補(bǔ)充也會(huì)對(duì)精力的恢復(fù)有好處的。希望我的回答對(duì)你有所幫助
      

曾利明
曾利明 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,新生兒黃疸,過敏性紫癜,早產(chǎn)兒,蕁麻疹 幫助網(wǎng)友：1511
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2018-07-19 07:55:58 我要投訴

      您好。根據(jù)您提供的情況，每天早上出門鍛煉2小時(shí)，那應(yīng)該是很早起吧，然后又吃完早飯，是會(huì)容易覺得疲勞的，可以睡會(huì)兒休息下。
      

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