我已經(jīng)好久都沒(méi)來(lái)月經(jīng)了

      你好，缺鐵性貧血宜吃蛋類(lèi)、肝、菠菜等；對(duì)青少年，應(yīng)糾正偏食，定期查、治寄生蟲(chóng)感染；防治月經(jīng)過(guò)多。單純營(yíng)養(yǎng)不足者，易恢復(fù)正常。繼發(fā)于其他疾病者，取決于原發(fā)病能否根治
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種癥狀多考慮缺鐵性貧血引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的敘述，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，可以吃動(dòng)物肝臟和菠菜等含鐵量比較高的食物，忌辛辣刺激性食物。建議您及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確診斷，祝您健康。