醫(yī)生，怎樣跑步跑一千米才能不暈倒啊

      根據(jù)你的描述，跑步1000米能暈倒，說明你的體質是很差的。平時一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，逐步提高自己的身體素質。提高耐缺氧耐受性能力。勞逸結合，學習和鍛煉兩不誤。
      

      病情分析：
      你好！劇烈運動后暈倒與血糖低、貧血、運動前沒有熱身運動有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，增加營養(yǎng)，平時要多運動提高身體素質。不要過飽過饑。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。跑步一千米。應量力而行。
      指導意見：
      建議你這種情況，平常要注意經常鍛煉，循序漸進，提高自身身體素質。不要熬夜注意休息，跑一千米不會暈倒。
      
      以上是對“醫(yī)生，怎樣跑步跑一千米才能不暈倒啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四愕牟∏槊枋鲞@種情況首先應檢查一下自已的身體壯況。
      指導意見：
      建議你這種情況應到醫(yī)院就診檢查心電圖化驗空腹血糖血常規(guī)，排除低血糖貪血心臟疾病后，應注意平常要生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果及高營養(yǎng)高蛋白食品，養(yǎng)成每天戶外鍛煉半小時一1小時的規(guī)律循序漸進，提高自身素質，增強免疫力，跑一千米沒問題。
      

      病情分析：
      您平時身體狀況怎么樣？以前有沒有什么其他的病史呢？平時睡眠怎么樣？
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況建議您適當?shù)腻憻掑憻挘梢匝驖u進的跑步，每天練習，就不會出現(xiàn)暈倒了，平時注意好好休息不要熬夜不要過于勞累