距骨骨折到現(xiàn)在137了

男 | 18歲 2019-01-04 21:51:44 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：距骨骨折到現(xiàn)在137了，今天照CT說(shuō)是可以負(fù)重了，我想問(wèn)一下怎么訓(xùn)練負(fù)重好一些？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁元霞連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 急性腸梗阻,胃十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,消化不幫助網(wǎng)友：563

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-01-04 22:31:22 我要投訴

您好，很高興為您解疑答惑！您說(shuō)的負(fù)重訓(xùn)練為一精密之運(yùn)動(dòng)科學(xué)，當(dāng)中的不同元素包括負(fù)重量、動(dòng)作質(zhì)素、重復(fù)次數(shù)、組數(shù)甚至訓(xùn)練之間休息之時(shí)間，均會(huì)對(duì)訓(xùn)練的結(jié)果造成影響。臥推舉為鍛煉胸肌之重量訓(xùn)練之一；增加肌肉力量；增加肌肉體積；改善體型強(qiáng)化骨骼，減少骨質(zhì)流失；幫助減脂；建議到醫(yī)院康復(fù)科在醫(yī)生指導(dǎo)下訓(xùn)練

劉成強(qiáng) 潢川縣付店鎮(zhèn)衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肛周膿腫,混合痔,股溝疝,腎結(jié)石,膽囊炎,膽結(jié)石, 幫助網(wǎng)友：6586

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-01-04 22:19:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，距骨骨折，現(xiàn)在四個(gè)多月了吧，可以負(fù)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，距骨骨折，現(xiàn)在四個(gè)多月了吧，可以負(fù)重，意思是您可以做一般性行走

2019-01-04 22:21 ask87726022si 追問(wèn)

有什么要注意的嗎？直接用全勁可以嗎？什么事一般性的行走呢？