跑步膝關(guān)節(jié)疼痛,很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的,平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動(dòng),可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
都是過幾天就好了,嚴(yán)重嗎,以后能跑步嗎
如果過幾天去好了就不是很嚴(yán)重,以后可以跑步,但是要適度。
適度,就是慢慢增加時(shí)間
就是活動(dòng)量不要太大,要循序漸進(jìn)。
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