在校住宿入睡因難，怎么辦。
女 | 13歲 2019-05-13 12:55:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 孩子上初二，住校晚上說(shuō)在宿舍睡不著，越想睡越睡不著，白天會(huì)想今晚能不能睡的著呢？好像都有心理陰影似的，回家就什么事都沒(méi)有，弄得我們很頭痛，而且更擔(dān)心睡不好會(huì)影響身體發(fā)育。
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 22:56:03 我要投訴
看你描述的情況是家中的孩子在上初中，那么換了地方之后，影響到孩子睡眠，那么白天總是會(huì)想著夜間睡眠的事情，這就叫自我暗示，也叫自我提醒，這是失眠當(dāng)中讓人形成頑固性失眠的一個(gè)原因，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)產(chǎn)生恐懼感，特別害怕入睡，所以這種情況要讓孩子去看一下心理醫(yī)生?？梢钥诜恍┧幬锬苷{(diào)整。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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