健康咨詢描述: 醫(yī)生我現(xiàn)在也是臉變小,體重沒(méi)變,腹圍增加。并且平時(shí)沒(méi)有鍛煉,飲食不怎么控制。血糖血脂低,想請(qǐng)問(wèn)下怎么可以改善現(xiàn)狀?
病情分析:
這就是身體的脂肪分布變化,這和很多生活方面的因素,或者是缺少體育鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)構(gòu)成的影響,出現(xiàn)身體相對(duì)應(yīng)的變化。
指導(dǎo)意見:
這方面需要有針對(duì)性的以生活改變?yōu)橹?,建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽,平時(shí)要減少晚餐進(jìn)食量,控制糧食控制甜食,不要過(guò)度的控制飲食。
血糖血脂低是否與平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系,建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,最好每日三餐,每餐主食應(yīng)該達(dá)到100克,另外每餐能多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />
病情分析:
這種情況常見于脂肪轉(zhuǎn)移到腹部的情況,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免久坐,多到室外做有氧運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
飲食以清淡好消化為主,禁食高脂肪飲食,積極控制體重在正常范圍內(nèi),避免暴飲暴食。
以上是對(duì)“臉變小,體重沒(méi)變,血糖血脂低”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述分析,請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有什么不適的癥狀嗎?用過(guò)什么藥嗎?效果如何?
指導(dǎo)意見:
這種情況,你血脂低血糖低是有關(guān)系的,你平時(shí)要多喝糖水,多運(yùn)動(dòng),多吃些有營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉海鮮之類的東西,時(shí)間長(zhǎng)了,你就會(huì)好點(diǎn)了,希望我的回答能給您帶來(lái)幫助,最后祝你健康快樂(lè)。
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