我好矛盾,求求你們救救我!

健康咨詢描述： 我?guī)缀趺刻炱鸫?就很郁悶,悶悶不樂.每天都很緊張,我不敢出去跟朋友會面,我怕一旦我觸碰他們的眼睛,我所有秘密,心事,都會被他們知道.我是大學(xué)生,每次去自學(xué)室時,我好希望自學(xué)室里沒有人,這樣如果只是我一人我會敢覺挺舒服,像家里一樣可以認(rèn)真學(xué)習(xí).但是如果有人,不管多還是少,我會很不自在,看不進(jìn)書.這種情況有半學(xué)期了.我以前也有抑郁史.由于中考不好,高中上不了好學(xué)校,我那三年都很郁悶,但卻出現(xiàn)這種現(xiàn)象,我真的不知道怎么辦?我的幾個要好的朋友們都不知道,其實他們都很想跟我在一起,只是我很不愿意,特別是在學(xué)習(xí)的時候,我只想一個人靜靜的學(xué)習(xí),不是怕互相影響,只是感到很不自在.除非吃飯時一起吃.因為我很怕見人,我怕別人注意我,跟他們一起去吃時,我心頭所有顧慮就煙消云散了.請廣大朋友朋友幫幫我吧!