晚上失眠，白天沒(méi)精神頭疼
健康咨詢描述： 白天沒(méi)精神頭疼晚上睡不著，一睡就做夢(mèng)，睡一次大概一個(gè)小時(shí)，就再也睡不著。最近幾天大概三天左右
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目前出現(xiàn)失眠的狀態(tài)多跟近期的心情以及工作壓力等有很大的關(guān)系，建議晚上不要熬夜。作息時(shí)間要有規(guī)律，睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶都有助于睡眠，平時(shí)可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
晚上根本就睡不著，一直等到天亮。白天晚上都是困但閉上眼也睡不著
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病情分析：
你好，晚上失眠，白天沒(méi)精神頭疼，考慮是否長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩電腦造成大腦過(guò)度勞累，身體過(guò)度勞累，精神緊張等引起的神經(jīng)衰弱等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多注意休息，近幾天多注意合理的飲食，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩電腦，不要熬夜等。
晚上根本睡不著，一直等到天亮。白天晚上都是困就是睡不著
身體是否有疾病，如果持續(xù)，建議最好去醫(yī)院檢查一下，查明原因，再對(duì)癥治療。
沒(méi)有，就血壓高。一直在吃藥，別的沒(méi)有問(wèn)題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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