懷孕中期17周嚴重失眠
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常覺得心慌，頭疼，一到晚上就睡不著覺而且心慌的厲害，經(jīng)常一整晚睡不著覺，怎樣調(diào)節(jié)睡眠
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根據(jù)你的描述，懷孕十七周出現(xiàn)嚴重的失眠情況，有心慌，頭痛，特別是睡不著覺的時候，心慌的厲害，這種情況要及時調(diào)整好自己的情緒，調(diào)整好作息時間，白天多做戶外有氧運動，減少睡眠的次數(shù)和時間，這樣晚上就會提高睡眠質(zhì)量。
我以前上大學的時候在酒店實習經(jīng)常熬夜，在醫(yī)院吸過氧，說是什么心肌缺血，心律不齊，懷孕以來一直都沒有這么難受過，反正也是睡不好覺，胎動的也少，我血壓一直都低，和這些有關系嗎？
你說的這種情況和懷孕有關，隨著胎兒的增大，腹壓的增加，不適的癥狀會越來越明顯。
就是整宿整宿不睡覺，睡著了也是兩三個小時的樣子，特別難受，白天困了還不敢睡，怕晚上更不睡覺了，睡不著就心慌的厲害，怎么辦？
白天多做戶外有氧運動，盡量晚上休息好。
建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進食過涼過辣的刺激性食物，多喝熱水，多進食蔬菜水果，控制體重，戒煙戒酒，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整心態(tài)會逐漸有所改善的
病情分析：
建議您在當?shù)卣?guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，做一個心臟彩超檢查，看看是否是心臟出現(xiàn)了問題，查明后給予合理的處理，以免引起不必要的麻煩。
指導意見：
平時要注意保證足夠的休息時間，避免疲勞勞累的，還可以到戶外去散散心，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣的話對你的睡眠也是有所幫助的。
以上是對“懷孕中期17周嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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