陰莖勃起不夠堅硬，勃起困難
健康咨詢描述： 陰莖勃起不堅硬，有自慰的習慣，基本上天天都要自慰，自慰史有五六年了，有過性交生活，持續(xù)時間大概幾分鐘或十幾分鐘，現(xiàn)在陰莖想勃起需要刺激
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的這些癥狀都是有手淫所引起的，你盡早要戒掉手淫的這種不良習慣，手淫不但引起前列腺炎，龜頭炎，甚至還會造成性功能減退，會對身體免疫力降低，你在戒掉手淫的同時，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，增強身體的抵抗力，注意休息，不要熬夜。
戒掉手淫后可以自己痊愈嗎？需要多久可以痊愈？
你好，戒掉手淫之后你在適量的鍛煉自己的身體，這些癥狀會慢慢恢復的恢復的時間，根據(jù)自己的體質(zhì)，這種情況時間長短就不一定了。
病情分析：
這種情況陰莖勃起不堅硬常因為頻繁手淫腎虛有關(guān)，需要戒除手淫刺激，適當食用補腎食物，應用中成藥調(diào)理觀察，必要時醫(yī)院男外科就診。
指導意見：
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，適當補鋅，食用一些枸杞甲魚羊睪丸瑪卡等補腎食物，避免手淫刺激，可以適當運動鍛煉加強體質(zhì)，應用復方玄駒膠囊等中成藥觀察。
不服藥可以自己痊愈嗎
戒除手淫不良嗜好，食用補腎益精食物觀察看看。
病情分析：
勃起不夠堅硬，勃起比較困難，這個跟你頻繁的手淫，每天手淫都是還有很大關(guān)系的。
指導意見：
過度的手淫。是可能導致勃起不夠堅硬。性生活時間比較短的情況。首先還是建議戒掉手淫，至少是減少手淫。加強自身的身體鍛煉。避免。熬夜勞累的不好的生活習慣?？梢苑靡恍┲谐伤幬锕艥h養(yǎng)生精等。
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戒掉手淫后可以自己痊愈嗎？需要多久可以痊愈？戒掉手淫后可以恢復以前的狀態(tài)嗎
戒掉手淫可以不同程度的緩解，至于說多久才能痊愈，這個就看你自身的身體情況的還有癮，手淫的時間如果你已經(jīng)手淫很多年了，短期內(nèi)，難以恢復的可能需要至少調(diào)理半年到一年以上才能夠基本上。
醫(yī)生，那需要如果調(diào)理呢？
首先是戒掉手淫，平時的話保持良好的生活作息，避免熬夜勞累。飲食方面。加強營養(yǎng)。可以吃點海參，蛤蜊，黑米，黑豆。綠葉蔬菜水果等。平時要保持。一定的運動鍛煉。避免久坐。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的朋友。
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