近兩年以來我覺得自己有心里問題現(xiàn)在才知道是焦慮癥

      焦慮癥是以焦慮情緒，為主要表現(xiàn)的癥狀，可以自我調(diào)節(jié)，如果癥狀加重，就需要看門診了，先調(diào)節(jié)一下心情，多出去走走，散散心，分散自己的注意力，有些東西不要總?cè)リP(guān)注他。
      

      你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你談?wù)勱P(guān)于“焦慮癥”的問題。“焦慮癥”這一診斷名稱的提出是在1869年，由Beard提出神經(jīng)衰弱時(shí)即包括了焦慮癥。上個(gè)世紀(jì)50年代，我國常常將其診斷為神經(jīng)衰弱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，焦慮癥在一般人群中發(fā)病率為5％，發(fā)病年齡多在16--40歲，女性：男性約3：2，可能與女性內(nèi)分泌基礎(chǔ)有關(guān)。焦慮癥的發(fā)病原因，各個(gè)心理學(xué)派有其自己的觀點(diǎn)；焦慮癥的診斷一般分為“驚恐障礙”和“廣泛性焦慮”，在這里就不一一介紹了。1）焦慮癥的表現(xiàn)通常有以下三個(gè)方面：1.內(nèi)心體驗(yàn)惶不可終日，煩躁不安。2.植物神經(jīng)系統(tǒng)變化--表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象，心跳加快，心悸，胃腸蠕動(dòng)下降，食欲下降等。3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)改變--表現(xiàn)為無力，手腳發(fā)軟，細(xì)微震顫，發(fā)抖，肉跳，多余動(dòng)作出現(xiàn)如眨眼、咬牙等，面肌緊張(皺眉等)，坐立不安，徘徊走動(dòng)，等等。2）焦慮癥的治療也分為藥物治療和心理治療，兩者并不相互排斥。在出現(xiàn)焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用物，應(yīng)該到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去咨詢，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。目前治療焦慮的藥物有很多，對伴有心動(dòng)過速的焦慮癥患者，通常要合用心得安，當(dāng)然具體用藥，應(yīng)以醫(yī)生的處方為準(zhǔn)。心理治療的重點(diǎn)是：1.解除精神緊張的原因(即改變認(rèn)識(shí))。給予適當(dāng)?shù)闹С郑怪獬檻]，放棄不合理的要求。在人際關(guān)系方面，改變好高騖遠(yuǎn)，怨天尤人的處世態(tài)度。2.端正對疾病，尤其是軀體癥狀的認(rèn)識(shí)。應(yīng)在醫(yī)生的幫助下，對自己各種癥狀的產(chǎn)生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認(rèn)識(shí)。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。