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不抽煙不喝酒不熬夜，血壓還是130-140

男 | 24歲 2020-06-21 14:31:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 您好醫(yī)生！也許是父輩遺傳，我24歲血壓一直在130_140，雖然還在正常范圍，可是體檢稍微一激動(dòng)就過(guò)140了，怎么能解決呢！平時(shí)飲食健康，經(jīng)常鍛煉跑步，從不熬夜，不抽煙不喝酒的！有什么辦法降下來(lái)嗎？？就快征兵體檢了！或者平時(shí)吃什么降下來(lái)

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于莎莎
于莎莎 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)心內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心 幫助網(wǎng)友：36
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2022-11-07 10:23:31 我要投訴

      你好，正常人的血壓范圍是舒張壓60到90毫米汞柱，收縮壓90到140毫米汞柱。你的血壓在正常臨界值。算不上高血壓。人的血壓也是有波動(dòng)的，需要繼續(xù)監(jiān)測(cè)。另外注意低鹽低脂飲食。如果過(guò)高需要藥物治療。很高興為你解答。
      

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