腿痛做深蹲做的蹲不下去了
女 | 14歲 2020-06-23 09:17:12
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健康咨詢描述： 做深蹲然后過了一兩天蹲不下來了怎么上廁所怎么樣才能好的更快才能蹲的時(shí)候不那么疼
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:07:03 我要投訴
根據(jù)你的描述情況，可能是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)量比較小，突然做深蹲的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量太大了，導(dǎo)致局部肌肉肌腱韌帶勞損發(fā)炎現(xiàn)象，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚治療，緩解疼痛癥狀。以后注意運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持做，就不會(huì)出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)了。
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