健康咨詢描述: 失眠很久了,朋友和我談過之后說可能有心理問題,做了SCL90的自測表,總均分3.22,心里很害怕 SCL測試結果如下 我的測試結果 總分:290 總均分:3.22 陽性項目數:85 陰性項目數:6 陽性癥狀均分:3.35 偏執(zhí)因子分:4.17 偏執(zhí) 陽性總分:25陽性癥狀數/項目數:6/6 敵對因子分:3.83 敵對 陽性總分:23陽性癥狀數/項目數:6/6 抑郁因子分:3.77 抑郁 陽性總分:48陽性癥狀數/項目數:12/13 其它項目(睡眠、飲食等)因子分:3.71 其它項目(睡眠、飲食等) 陽性總分:26陽性癥狀數/項目數:7/7 人際關系敏感因子分:3.56 人際關系敏感 陽性總分:32陽性癥狀數/項目數:9/9 焦慮因子分:3.5 焦慮 陽性總分:35陽性癥狀數/項目數:10/10 強迫癥狀因子分:3 強迫癥狀 陽性總分:29陽性癥狀數/項目數:9/10 精神病性因子分:2.9 精神病性 陽性總分:28陽性癥狀數/項目數:9/10 軀體化因子分:2.25 軀體化 陽性總分:26陽性癥狀數/項目數:11/12 恐怖因子分:2 恐怖 陽性總分:13陽性癥狀數/項目數:6/7 可以分析一下嗎
上述結果,目前表現(xiàn)有一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關,例如學習壓力或者受環(huán)境因素的影響,另一方面可能與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調整心態(tài),增強自信,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
根據您描述的問題,失眠,焦慮,心情抑郁,建議您做好自我調節(jié),不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
建議您作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉移注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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