失眠。有大半個(gè)月的時(shí)間了

      現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)失眠的癥狀，考慮也可能與生活節(jié)奏比較快，壓力大也有一定關(guān)系的，所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，避免有過重的心理負(fù)擔(dān)，多去想點(diǎn)開心的事情，睡前喝點(diǎn)熱牛奶輕易的不要隨便吃藥如果是嚴(yán)重的失眠，可以到神經(jīng)內(nèi)科檢查之后吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦類的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你自我調(diào)整一下自己的作息時(shí)間，其次，可以請(qǐng)中醫(yī)號(hào)脈吃點(diǎn)湯藥，調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      也可以口服一些安神補(bǔ)腦液，看看效果，有條件的話可以多參加一些戶外有氧活動(dòng)，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      平常的話你的睡眠情況怎么樣？有沒有心慌氣短的癥狀？食欲情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，如果是心慌氣短的話，可以去做個(gè)心電圖看一下，看看心臟有沒有問題，如果想到?jīng)]有關(guān)系的話，你可以吃點(diǎn)歸脾丸治療一下，平常的話少考慮事，希望我的心意對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“失眠。有大半個(gè)月的時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前失眠有半個(gè)月了，這種情況考慮可能是你過度勞累、用腦，精神緊張壓力太大引起的。建議你作息規(guī)律，避免過度勞累、用腦，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽聽輕音樂，放松心情，都有助于睡眠。注意經(jīng)期腹部保暖，避免受涼，必要時(shí)也需去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治，愿你健康。