在精神和心理上存有問題

      目前可能存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，或者心情不愉快，可能存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時與個性有關(guān)，青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己無辜難過，會反復(fù)想不開心的事情。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，建議你做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。平時多做做運動對你有幫助的，不管怎樣出現(xiàn)這種情況都需要去看看精神心理醫(yī)生的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      
      以上是對“在精神和心理上存有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！