失眠多夢無法正常學(xué)習

      病情分析：
      你好，看了你的描述，失眠、多夢、頭暈更符合焦慮的表現(xiàn)，抑郁的表現(xiàn)是情緒低、做事無動力
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一，可以服用些谷維素和維生素B1片來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；第二，主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮情緒
      

      病情分析：
      失眠多夢，焦慮情緒時好時壞，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中嗎？這樣可能也會影響到你的學(xué)習生活，自己感覺到痛苦嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果自己感覺到痛苦，但是難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的精神心理，幫助進行一對一心理治療和心理輔導(dǎo)，一定保持好的心態(tài)，多運動
      

      病情分析：
      你好，請問確診抑郁癥了嗎？目前是用哪些藥物治療？多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮癥抑郁癥是一種慢性精神，心理疾病，一旦確診一定要積極治療的，你這些癥狀經(jīng)過治療都會變好的，同時可以定期心理治療。
      
      以上是對“失眠多夢無法正常學(xué)習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！