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腰肌勞損和右手腕關(guān)節(jié)滑膜炎

男 | 17歲 2020-11-20 21:41:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腰肌勞損發(fā)病大概是今年的4月份。右手腕關(guān)節(jié)滑膜炎。是去年10月份。我想問一下，腰肌勞損對穿鞋有沒有什么要求??？就是能不能穿新鞋？并且平常這兩個傷的話都能做什么運(yùn)動啊。并且怎么能讓他們快點(diǎn)兒好。之前一直都不知道該怎么恢復(fù)。

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2020-11-20 21:45:19 我要投訴

你好，首先對于你的年齡來說，這兩種病都不應(yīng)該出現(xiàn)的，多應(yīng)該是中年人或長期勞動者，其次腰肌勞損對穿鞋沒有特殊要求，可以腰背肌鍛煉，游泳有助于癥狀控制，避免久坐和彎腰負(fù)重。對于滑膜炎，盡量避免腕關(guān)節(jié)的過度活動或長時間僵在一個地方。

2020-11-20 21:50 ask8948987123 追問

所以說這些是不是都可以正?；顒?？我不會游泳，跑步行不行？大概要多久可以完全恢復(fù)

2020-11-20 21:52醫(yī)生回答：

正?；顒涌梢?，劇烈活動不建議，慢跑可以，恢復(fù)時間很難預(yù)測，因人而異。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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