指導(dǎo)意見:
失眠確實有很多原因存在,并且以精神情緒為主,甚至神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁,有些是睡眠習(xí)慣及睡眠方式的問題,如作息不規(guī)律、睡前興奮、晝夜顛倒,對于上述能夠控制的因素,要予以調(diào)整,如規(guī)律作息,避免興奮,穩(wěn)定情緒。藥物方面配合安神或安眠的藥物,輕度的以安神調(diào)理為主,比如安神補腦液、七葉安神片,嚴(yán)重的患者可小劑量間斷服用安眠類藥物。存在焦慮抑郁,確診后服用抗焦慮抑郁藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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