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一個(gè)人想事情的時(shí)候總是想哭

女 | 22歲 2021-01-23 00:56:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一個(gè)人只要沒(méi)有事情干，就會(huì)不自主的胡思亂想，想著想著就會(huì)不開(kāi)心，就會(huì)流淚，很長(zhǎng)的一段時(shí)間是失眠的，入睡非常的難，而且還多夢(mèng)，現(xiàn)在是只要睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)里好的壞的可怕的等都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)。醒來(lái)也特別累。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-09 11:09:23 我要投訴

您可能是由于情緒過(guò)度的緊張焦慮才會(huì)引起這樣的癥狀，建議您不要總?cè)ズ紒y想，要分散一下自己的注意力，聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，或者是培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與朋友家人聊天溝通，都可以有效改善您的癥狀的，嚴(yán)重的情況下需要到心理科就診，通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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