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2021-02-11 18:01:09 我要投訴
你所說(shuō)的怎么緩解緊張心情這個(gè)問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要適度的加強(qiáng)體育鍛煉，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多做一些自己喜歡做的事情，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，是否必要的時(shí)候可以到心理科進(jìn)一步就診。
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