便秘還睡眠不好前段時間腸胃不好

      你好，這個情況主要是考慮便秘的問題的，同時存在脾胃不和的問題的，這個情況的話，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用香砂養(yǎng)胃丸健脾理氣看看的，這個也需要注意清淡飲食就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      主要問題是大便干和睡眠不好，大便干這個問題是一個長期問題，應該平常多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉，那么還要多運動運動，這樣大便會逐漸好起來的，治療的藥物，你說麻仁潤腸丸效果不好，可以改復方蘆薈膠囊，失眠的問題可以口服安神補腦液安神補心片。

      病情分析：
      你好，感覺排便困難，有便秘等，出現(xiàn)這種情況的話，那最好還是從飲食上來調(diào)理比較好的。
      指導意見：
      建議多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，多運動以刺激腸蠕動，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，也可以用手按順時針的方向按摩一下下腹部，這樣也能促進腸蠕動。
      以上是對“便秘還睡眠不好前段時間腸胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最近幾個月一直有便秘的情況，還有睡眠不好。便秘的話，平時應該多吃蔬菜、水果、還要運動?？梢赃m當?shù)爻砸恍┘t心的火龍果。失眠的話要放松心情，睡前溫水洗腳，可以口服五味子糖漿調(diào)整一下。