健康咨詢描述: 17歲,6年手淫史每次手淫之后都疲憊不堪,好幾天才能緩過來一點(diǎn),現(xiàn)在感覺自己身子特別虛 白天在學(xué)??偸穷^暈乏力,精神萎靡,腦子一直都處于一個(gè)很木的狀態(tài),體力也差的很,隨便干點(diǎn)什么都?xì)獯跤跣奶铀伲看胃忻岸继貏e難好 失眠多夢(mèng),晚上睡覺總能聽到心跳聲音,容易心煩氣躁,容易出汗,腰有時(shí)候也疼,嘴唇一直特別干燥,也便秘了好幾年基本3/4天上一次廁所,大便又干又硬,排便費(fèi)力
病情分析:
根據(jù)你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對(duì)身體健康和心理健康都有較大的危害,建議你盡早戒掉。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。注意飲食健康,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,一旦有手淫的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果調(diào)整一段時(shí)間,身體狀態(tài)沒有改善,可以去看一下中醫(yī),根據(jù)身體狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物加以治療。
病情分析:
過早而又頻繁的手淫,確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身體上心理上的諸多問題。比如頭暈乏力或者顫抖出汗,腰膝酸軟。失眠多夢(mèng)。心理上會(huì)自卑,愧疚,自責(zé)。焦慮不安,亂發(fā)脾氣。記憶力變差,注意力難以集中。
指導(dǎo)意見:
所以過早而頻繁的手淫對(duì)身體危害非常大,你現(xiàn)在剛剛17歲就出現(xiàn)了這么多嚴(yán)重的癥狀,所以一定要戒掉。一時(shí)的快樂與一世的痛苦相比,相信你會(huì)知道怎么選擇。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你的身心狀態(tài)不好,精力不足,體力也差,感冒難恢復(fù)。這些情況說明你要節(jié)制欲望,不要讓自己太累了,要多鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
手淫多了,會(huì)引起心理成癮,必須通過分散注意力,參加戶外運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)其他的興趣愛好來改變自己的心態(tài)。改變生活習(xí)慣,吃些菜,多喝水,可以防止便秘。
以上是對(duì)“手淫6年導(dǎo)致身體很差”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,那么你現(xiàn)在的身體狀況的確是不太好,需要積極調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你手淫的時(shí)間的確夠長(zhǎng)了,身體嚴(yán)重收到損傷了,或者本來你的體質(zhì)就不太好,現(xiàn)在不知道飲食習(xí)慣怎么樣,我感覺你的飲食習(xí)慣也不會(huì)太好,缺乏營(yíng)養(yǎng),缺少運(yùn)動(dòng),你現(xiàn)在需要戒掉手淫,健康飲食,規(guī)律作息,合理運(yùn)動(dòng),同時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)身體的東西,也可能看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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