骨盆有點(diǎn)前傾應(yīng)該怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 12:39:10
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健康咨詢描述： 骨盆有點(diǎn)前傾應(yīng)該怎么辦
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2021-06-01 12:46:38 我要投訴
首先需要避免久坐，每當(dāng)坐一小時(shí)，可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)一下，同時(shí)在站著的時(shí)候要記得挺胸收腹，盡量不要穿高跟鞋，平時(shí)的時(shí)候可以單腳站立，做抬腿的動(dòng)作，也可以適當(dāng)?shù)淖霭胙雠P位起坐，這些都能有效的緩解骨盆有點(diǎn)前傾的癥狀
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