睡眠不好是神經衰弱嗎

      睡眠不好有可能是神經衰弱。若自身有神經衰弱的情況，通常會引發(fā)記憶力減退，還可能出現注意力不集中和情緒煩躁和憤怒的現象，也有可能導致精神處于興奮狀態(tài)，所以很可能造成夜間興奮，容易引發(fā)睡眠不好。但是出現睡眠不好的情況也有可能是其他因素引起的，比如長時間壓力過大或者在睡前喝了一些咖啡，都可能造成睡眠質量下降。
      

      睡眠不好，有可能是神經衰弱，但也根據個人的情況，對于睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質量，營造睡眠的氛圍，在睡前避免與人聊天，避免食用食物。