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肚子和胸部?jī)?nèi)臟脂肪怎么減

男 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-08-22 14:06:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 今年3月9號(hào)開(kāi)始減肥初始體重206斤現(xiàn)在八月二十二號(hào)五個(gè)月了現(xiàn)在體重156斤。最近一個(gè)月不掉稱(chēng)了請(qǐng)問(wèn)本人肚子和胸怎么減!每天五公里已經(jīng)跑到30分鐘以?xún)?nèi)了!現(xiàn)在就肚子和胸還有贅肉。


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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:33:54 我要投訴

      您能從206斤減到156斤,真的是已經(jīng)很不容易了,現(xiàn)在可能還是有一點(diǎn)內(nèi)臟脂肪偏多,治療上建議繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)以及高纖維高蛋白低碳水的飲食,也就是多吃青菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃主食。
      還有就是可以去內(nèi)分泌代謝科。測(cè)一下血糖,血脂,尿酸等各項(xiàng)指標(biāo),同時(shí)做一下內(nèi)臟脂肪的測(cè)定以及腹部彩超,看看是否有脂肪肝,如果想進(jìn)一步減重或者減少內(nèi)臟脂肪的話(huà),除了堅(jiān)持飲食控制及運(yùn)動(dòng)之外,還可以考慮選擇地拉魯肽或者杜拉糖肽皮下注射治療,這個(gè)是有一定的減少內(nèi)臟脂肪的良良好效果的。具體是否能使用,還需要咨詢(xún)內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生的意見(jiàn)。
      

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