失眠，頭暈?zāi)X脹，睡眠淺

女 | 18歲 2021-09-23 10:04:51 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近一個(gè)月頭暈?zāi)X脹，失眠，睡眠很淺睡著醒后就睡不著

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-09-23 10:12:07 我要投訴

失眠頭昏腦脹睡眠比較淺，像這種情況最好去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生做個(gè)視頻腦電圖，看一下你真實(shí)的睡眠情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)睡眠不要過(guò)度的關(guān)注。

2021-09-23 10:13 ask9429128804 追問(wèn)

我目前還有頭暈的一個(gè)狀態(tài)

2021-09-23 10:14醫(yī)生回答：

如果只是頭暈的話，不要太在意，你也可以去醫(yī)院。做個(gè)顱腦CT檢查，或者是頸椎的CT，或者是磁共振，排除一下頸椎病，不要一個(gè)姿勢(shì)坐的太久。

周春麗揚(yáng)州友好醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別，對(duì)于不良情幫助網(wǎng)友：1793

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2021-09-23 10:19:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)最近一個(gè)月發(fā)生了什么讓你困擾的事情嗎？現(xiàn)在一天睡眠大概幾小時(shí)呢？有沒(méi)有做過(guò)什么干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以規(guī)劃一些短期的旅行，多和好朋友聊天就會(huì)保持心情愉悅，另外睡前不要看電子產(chǎn)品，不要太晚睡覺，如果還是不能改善，可以開一些藥物來(lái)幫助睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>