成人拉伸會(huì)短期增高嗎

      拉伸運(yùn)動(dòng)對增高有效，尤其是青少年時(shí)期。通過拉伸可以延展韌帶和關(guān)節(jié)，促進(jìn)長高。成年后由于骨線閉合，人體停止生長，因此拉伸不能促進(jìn)長高。但拉伸運(yùn)動(dòng)對改善彎腰、駝背、縮頸等不良體態(tài)有效，因此成年人拉伸后，會(huì)從視覺上感到長高了
      

      成人進(jìn)行拉伸的訓(xùn)練，這不會(huì)是身體在短期內(nèi)增高的，因?yàn)槌扇说墓趋恳呀?jīng)閉合了，采用拉伸訓(xùn)練，這是不能夠自己身體增長的，所以這些鍛煉是沒有什么太大的效果的。