跑步時(shí)或者有時(shí)候走路時(shí)小腿疼
健康咨詢描述： 一周3次早上的3公里，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)量也不大，但總是跑步時(shí)候疼
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這是由于長(zhǎng)期的跑步活動(dòng)運(yùn)動(dòng)所造成的一種下肢肌肉的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)損傷，這種狀態(tài)下還是進(jìn)行嚴(yán)格的休息，避免大量的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)刺激疼痛，最近一個(gè)月建議停止一切體育活動(dòng)
別人都不疼啊，難道是因?yàn)槲殷w重基數(shù)大嗎，我175/80公斤，我們也有比我重的，他們都不疼，我也想休息，但畢竟是在校士官生，每天都得跑步，但是天天訓(xùn)練應(yīng)該也習(xí)慣了這種負(fù)荷了吧，為什么還會(huì)出現(xiàn)這種疼痛感呢
這個(gè)跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，在疼痛的狀態(tài)下，嚴(yán)禁繼續(xù)體育活動(dòng)，
有沒(méi)有涂抹類的藥推薦下呢，就是那種緩解疼痛的
可以涂抹扶他林軟膏，或者貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。
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