做深蹲起立,它是一種運(yùn)動方法主要是啟動活血通絡(luò)以及舒張外周血管的作用,所以它是有一定的降血壓的作用,建議積極的給與規(guī)律的運(yùn)動鍛煉,平時注意低鹽飲食,每日攝鹽量不要超過6克。
適當(dāng)活動能夠有有一定的預(yù)防的高血壓的作用,但是高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,原發(fā)性高血壓病因不明,一般來說需要應(yīng)用藥物治療,繼發(fā)性高血壓都是其他疾病導(dǎo)致的,因此需要檢查一下才能明確病因診治的
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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