每天都被噩夢驚醒，是不是壓力過大？

      病情分析：
      之前精神上出過問題，但是不嚴重，醫(yī)院也沒有確診精神分裂癥，有點類似于認知障礙，那么，認知障礙需要看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生可以幫助我們扭轉(zhuǎn)認知缺陷。
      指導(dǎo)意見：
      在家養(yǎng)病沒有工作，其實這并不利于你的恢復(fù)。一方面要積極的做心理治療，一方面要減少玩手機的時間。手機把人碎片化了。貌似知道了很多東西，開闊了眼界，但是他清算了我們的身心健康，讓思考越來越支離破碎。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，自己之前因為精神問題在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥控制，最近一段時間總是早上五點多被噩夢驚醒可能是長時間玩手機，過于迷戀網(wǎng)絡(luò)，缺乏運動的原因。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加有意義的活動，選擇自己感興趣或開心快樂事情做，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合，定期到醫(yī)院進行復(fù)查，根據(jù)病情在精神科專家指導(dǎo)下進行治療。
      
      以上是對“每天都被噩夢驚醒，是不是壓力過大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！