前1周跑步拉傷筋.一般要多久恢復(fù)
男 | 16歲 2021-11-27 00:10:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 現(xiàn)在走路不怎么疼了，還是不能跑步，一跑起來(lái)就感覺(jué)膝關(guān)節(jié)下面疼，要多久才可恢復(fù)
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2021-11-27 00:14:26 我要投訴
考慮是局部的勞損，可以吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
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