第一次健身兩個(gè)胳膊第二天都好痛
男 | 18歲 2021-11-27 00:35:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 第二天是左邊的胳膊好疼，就是在胳膊的肌肉位置，右胳膊是第三天開(kāi)始疼也是一樣的位置這是什么情況，買了云南白藥噴了也沒(méi)用
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2021-11-27 00:39:14 我要投訴
考慮是局部的肌肉勞損，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不能提重物。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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