有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然間很急躁感覺(jué)這個(gè)世界很煩
突然間很急躁感覺(jué)這個(gè)世界很煩
女 | 14歲 2021-11-27 05:48:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 莫名其妙的突然覺(jué)得喘不動(dòng)氣，特別壓抑，深呼吸能感覺(jué)好一些，特別想找個(gè)安靜的地方自己呆著，莫名其妙發(fā)脾氣，就是覺(jué)得壓抑特壓抑，感覺(jué)全世界都拋棄自己了
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2021-11-27 05:51:23 我要投訴
突然很煩躁，感覺(jué)這個(gè)世界很煩，莫名其妙的喘不動(dòng)氣，特別壓抑，所有這些情況，有可能是心理壓力過(guò)大造成的，也有可能是過(guò)于勞累引起的，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，注意休息，均衡營(yíng)養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。
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